コラム　オーリャ！

ニッケイ新聞　２００９年４月２５日付け

　今月二十日に行われた米国生まれのストレス解消法「スリーインワン」の説明会。
　藤田悠貴指導員によれば、ストレスは人間の防御反応。過去の失敗の記憶から、身を守るために本能的に危険を知らせているのだとか。
　ストレスと一言でいっても千差万別。イライラや我慢、もどかしさ、不安、悲しみ、緊張。恐いのは、それがマイナス方向に向かって死に追い込むこともあることだ。
　説明会にはパニック障害で苦しんでいる七十代の女性も来ていた。現代社会で、ストレスからくる原因不明の病気に悩まされている人は多い。
　自分や他人が悪いわけではなく「防御反応」と知っただけで、ふっと肩の力が抜けたオーリャ子。嫌な思いをしても、良いイメージに変えるのが良いのだとか。ちょっと難しい気がするが、日常生活の中でやってみようと思う。　　（親）