世界保健機関（ＷＨＯ）調査＝ブラジル人成人の４７％は運動不足＝週に２時間半の軽い運動推奨

ビーチでフレスコボールに興じる人（参考画像・Agencia Brasil）

　世界保健機関（ＷＨＯ）が４日、英字誌「ランセット・グローバル・ヘルス・ジャーナル」に寄せた論文によると、ラテン・アメリカ諸国の成人人口の３９％は運動不足である事がわかった。５日付現地紙・サイトが報じている。

　ラテン・アメリカ諸国の中でもブラジルの運動不足率はトップで、成人人口の４７％にのぼる。ブラジルはここ１５年間で「運動不足の人口比率」がもっとも高まった国の一つで、同比率の世界ランキングでも５位と高い。男女別で見ると、女性のほうが運動不足の割合が高く、５３％を占めている。

　南米大陸の中ではウルグアイ、チリ、エクアドルの比率が低く、それぞれ、成人人口の２２、２６、２７％ほどだ。

　ＷＨＯは世界１６８カ国、１９０万人を対象に調査を行った。それによると現在、世界中では女性の３分の１、男性の４分の１が充分な運動を行っておらず、１４億人以上が運動不足を原因とする病気にかかりやすくなっていると警告している。運動不足で発症率が高まる病気には心血管疾患、糖尿病、認知症、ガンなどがある。

　ＷＨＯは適度な運動量を「週に１５０分の軽い運動」か「週に７５分の激しい運動」と定めている。軽い運動はウォーキングなどで、片道１５分の道のりを週に５回往復すればＷＨＯの基準に達する。軽い運動には他にも、自転車をこぐ、水中エアロビクスなどがあり、激しい運動にはランニング、動きの激しいスポーツなどがある。